موضوع این کتاب ارائه پیشنهاداتی برای برطرف کردن استرس های روزانه و رسیدن به آرامش روحی ، فکری و روانی است این کتاب توسط نویسنده استرالیایی به نام “پاول ویلسون” و در سال ۱۹۹۷ و در ژاپن نوشته شد .
درباره نویسنده :
پاول ویلسون استاد مدیتیشن ، مقاله نویس و نویسنده دو رمان و ۱۹ کتاب در زمینه روانشناسی (خود درمانی در زمینه آرامش و افزایش اعتماد به نفس ) به سبک روحانی گراست می باشد که می توان به چند مورد از آنها اشاره نمود :
* کتاب کوچک آرامش
* آرامش زندگی
* تعادل کامل
* آرام
* آرام باش ! مهم نیست چه اتفاقی می افتد
*و …
پاول ویلسون آموزش مدیتیشن و یوگا را از مذهب بودایی دید و در اواخر دهه ۶۰ میلادی در لندن متخصص در زمینه مدیتیشن به سوی تعالی شد .
این کتاب راهکارهایی را برای آن دسته از افرادی که در زندگی ماشینی امروزی غرق شده اند پیشنهاد داده است که بتوانند با این راهکارها به اضطراب خود را کنترل کنند و از استرسهای روزمره به دور باشند. این کتاب به صورت کتاب صوتی آماده شده
:: برچسب‌ها:
کتاب ,
کوچک ,
:: بازدید از این مطلب : 161
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
